Фахівці пропонують не лише скористатися цими маршрутами, а й спробувати скандинавську ходьбу. Бо це – універсальний вид фізичних навантажень, корисний для опорно-рухової, дихальної, серцево-судинної та м’язової систем.
Читайте також: Коли швидко втомлюєтесь та не працює голова, перевірте рівень заліза в організмі
«Прогулюючись містом, ви помітите таблички, на яких зображено піший маршрут та QR-код з корисною інформацією про ваше здоровʼя», – поінформували у Бучанській міській раді.
З маршрутами можна ознайомитись тут:
- Маршрут 1
- Маршрут 2
- Маршрут 3
- Маршрут 4
- Маршрут 5
Раніше містянам дали 5 дієвих порад, як позбутися зайвих кілограмів.
Сообщение Ходіть на здоров’я: для бучанців створили 5 маршрутів з кількістю кроків, які людина має пройти за день появились сначала на Великий Київ.
