Як не заснути за кермом під час поїздки: поради автомобілістам Автор: Вікторія Мілюта 22:25 Сьогодні
Якщо ви вирушаєте у подорож на авто, варто пам’ятати, що довге керування дуже виснажує, а втомлений водій — це джерело підвищеної небезпеки на дорозі.
Як зазначають у поліції, це може закінчитися трагічно не лише для самого керманича, але й для інших учасників дорожнього руху.
Щоб довга поїздка була безпечною, водіям надали декілька порад, як діяти, щоб не заснути за кермом:
– добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою поспіть якнайдовше);
– уникайте поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;
Читайте також: Дорога не пробачає помилок: поліцейські дали корисні поради пішоходам
– перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;
– підтримуйте розмову з пасажирами — це стимулює роботу головного мозку;
– тримайте салон авто в прохолоді, це бадьорить;
– робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;
– під час зупинки зробіть фізичні вправи або подрімайте 15-20 хвилин.
Нагадаємо, раніше столичним водіям розповіли, що повинно бути у кожному автомобілі.
Великий Київ у Google News
підписатися
