Стиль життя Точно не кохання: одна річ допомагає зберегти міцність стосунків назавжди
Запитайте будь-кого, що, на його думку, робить стосунки міцними, і він чи вона, ймовірно, скаже, що це кохання. У цьому є частка правди: кохання — це те, що нас об’єднує.
Втім, Марк Треверс, доктор філософії та психолог, який спеціалізується на стосунках, так не вважає. Про це пише СNBC.
Одного кохання недостатньо
Після років вивчення пар як психолог і як чоловік, він зрозумів те, що постійно підтверджують дослідження: справжнім фактором, який тримає пари разом ще довго після того, як зникає фаза медового місяця, є компроміс.
Психологи визначають кохання як емоцію. І, як і всі емоції, кохання коливається залежно від стресу, сну, здоров’я та тисячі інших факторів, які формують наше повсякденне життя.
Тож ви можете глибоко любити свого партнера і все одно дратуватися, розчаровуватися або злитися на нього. Кохання не захистить вас від конфліктів і не вирішить ваші розбіжності.
Відео дня
Ось чому навіть найщасливіші пари сваряться та мають важкі часи, незалежно від того, наскільки сильно вони кохають одне одного. Різниця полягає в тому, що міцні пари знають, що кохання не може все виправити, але компроміс може.
Психологія компромісу
Компроміс трапляється, коли ви балансуєте між тим, чого хочете ви, чого хоче ваш партнер, і тим, що найкраще для самих стосунків.
Кожна пара об'єднує певний набір звичок, цінностей та досвіду. Очікування ідеальної відповідності нереалістичне. Натомість здорові пари вчаться домовлятися про свою реальність. Вони перетворюють "мій шлях" і "твій шлях" на "наш шлях".
Але компроміс працює лише тоді, коли він ґрунтується на сильному відчутті "ми".
Дослідження показують, що пари, які описують свої конфлікти мовою "ми" (ми вирішили, ми поговорили, ми з'ясували це), відчувають себе більш пов'язаними та задоволеними після розбіжностей. Коли обидва партнери розглядають компроміс як спільне зусилля, а не як втрату, це зміцнює зв'язок між ними.
Як виглядає компроміс у реальному житті
Компроміс не завжди виглядає романтично. Іноді це означає погодитися подивитися фільм, який ви ніколи б не вибрали самі.
Це також може бути питанням, хто які обов'язки візьме на себе, як ви проведете вечір разом. Це може бути питанням того, як ви проведете сімейні свята.
Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:
- Жінка звільнилася з роботи в HR за понад 20 000 доларів на місяць. Рік, проведений без роботи, допоміг їй стати більш уважною матір'ю та переосмислити свої стосунки з грошима.
- Саме повага допомагає зберегти стосунки надовго. Без неї навіть сильні почуття поступово втрачають теплоту.
Крім того, Фокус розповідав про 12 простих правил для кращого життя.
